Wszyscy pragniemy żyć długo w zdrowiu, bez problemów fizycznych i psychicznych. Ludzkość zawsze miała obsesję na punkcie zachowania młodości i odkrycia klucza do nieśmiertelności. Warto każdego dnia wybierać zdrowe rozwiązania, które wcale nie są skomplikowane i uciążliwe a skutecznie wspierają kondycję organizmu i pomagają osiągnąć długie życie.
To Cię teraz może zainteresować
Badania pokazują, że coś tak drobnego jak picie herbaty może potencjalnie zwiększyć długość życia.
Herbata to jeden z najczęściej spożywanych i najzdrowszych napojów na świecie. Od wieków znana jest jako napój długowieczności. Herbata ma liczne właściwości zdrowotne i wydłuża życie. Badania potwierdzają, że picie herbaty co najmniej trzy razy w tygodniu pomaga dłużej żyć i zachować zdrowie. Dodatkowo herbata dodaje energii, odmładza i chroni przed chorobami.
Jak potwierdzają eksperci, herbaty zawierają naturalnie wiele różnych przeciwutleniaczy i związków roślinnych, które powiązano z różnorodnymi korzyściami zdrowotnymi. Wiele badań podkreśla korzyści zdrowotne wynikające z codziennego picia herbaty. Jak zaobserwowano, u osób regularnie pijących herbatę liczba lat wolnych od chorób sercowo-naczyniowych była o 1,41 roku dłuższa i o 1,26 roku dłuższa średnia długość życia w [sic!] wieku 50 lat. Spożywanie herbaty wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem miażdżycowej choroby układu krążenia i śmiertelności ze wszystkich przyczyn, szczególnie wśród osób regularnie pijących herbatę.
Dietetycy twierdzą, że istnieje lista najlepszych herbat, warto pić, aby cieszyć się dłuższym życiem.
Istnieje określenie "prawdziwe herbaty". Zawierają one setki, jeśli nie tysiące związków bioaktywnych, w tym aminokwasy, kofeinę, ligniny, białka, ksantyny i flawonoidy - składniki, które mogą być powiązane z pozytywnym wpływem na zdrowie. "Prawdziwe herbaty" to:
- zielona herbata,
- oolong,
- czarna herbata,
- biała herbata.
Również niektóre odmiany herbat ziołowych mają działanie lecznicze wspierające zdrowie i są powiązane z długowiecznością.
